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血壓多少才是高血壓?要如何預防因高血壓引起的疾病?

  • 最後異動時間: 2018-05-18
  • 發布單位: 臺中市北屯區四民衛生所
一、正常血壓質應低於120和80,若高於140和90,則為高血壓。

二、採用低膽固醇、低鹽分、低熱量的均衡飲食;多攝取高纖維的蔬菜水果等食物;適度運動並維持標準體重;保持良好的心情,維持正常的作息都能幫助您預防心血管疾病。
  • 市府分類: 衛生醫療
  • 發布日期: 2015-08-03
  • 點閱次數: 195