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多戶外活動 遠離(惡視力)

多戶外遠離惡視力海報
多戶外遠離惡視力海報

護眼6招
1-每日戶外活動2-3小時以上。
2-未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。
3-用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-40公分距離。
4-讀書光線充足,坐姿要正確。
5-均衡飲食,天天五蔬果。
6-每年固定1-2次檢查視力。

  • 市府分類: 衛生醫療
  • 最後異動日期: 2024-01-11
  • 發布日期: 2024-01-11
  • 發布單位: 臺中市北屯區四民衛生所
  • 點閱次數: 152